Nima uchun qo‘l yuvish muhim?
Har kuni qo‘llarimiz orqali millionlab bakteriyalar va viruslar tanamizga o‘tishi mumkin. To‘g‘ri yuvilmagan qo‘llar:

diareya,

gripp,

shamollash,

ichak infeksiyalari.

🕒 Qachon qo‘llarni yuvish kerak?
📌 Oziq-ovqat tayyorlashdan oldin va keyin
📌 Ovqatdan oldin va keyin
📌 Hojatdan chiqqach
📌 Burni artgach, yo‘talgach yoki aksirgach
📌 Hayvonlar bilan aloqada bo‘lgach
📌 Ko‘chadan kirgach

✅ To‘g‘ri qo‘l yuvish bosqichlari (20 soniya):
💦 Qo‘llaringizni suv bilan ho‘llang

🧴 Sovun surting

👐 Qo‘l kaftlarini ishqalang

🤲 Qo‘l ustki qismini tozalang

🫱 Barmoqlar orasini ishqalang

👍 Bosh barmoqlarni alohida yuvish

👉 Tirnoq ostini tozalash

💧 Toza suv bilan chaying

🧻 Qog‘oz sochiq bilan artib quriting